Associação de indicadores antropométricos com variáveis hemodinâmicas, glicemia e aptidão física de adultos / Association of anthropometric indicators with hemodynamic variables, glycaemia and physical fitness of adults

O estudo associou indicadores antropométricos com variáveis hemodinâmicas, glicemia e aptidão física de adultos. Participaram do estudo 60 adultos de ambos os sexos (32,90 ± 10,26), sedentários e iniciantes de uma academia de ginástica. Foram analisadas variáveis de pressão arterial, frequência cardíaca, glicemia, circunferência da cintura (CC), circunferência do quadril, relação cintura-quadril, relação cintura-estatura (RCE), índice de massa corporal, flexibilidade, e flexões de braço e abdominais. As variáveis antropométricas se correlacionaram positivamente com as hemodinâmicas e negativamente com os testes de aptidão física (p<0,05), e a CC e a RCE foram os melhores preditores de riscos cardiovasculares entre as variáveis analisadas. Os indicadores antropométricos se correlacionam com as variáveis hemodinâmicas e de aptidão física, tendo a CC e a RCE como os melhores preditores de riscos cardiovasculares indicando um potencial desempenho no rastreamento precoce dos riscos de doenças cardíacas em adultos.

This study associated anthropometric indicators with hemodynamic variables, glycaemia and physical fitness of adults. The participants in the study were 60 adults of both sexes (32.90 ± 10.26), sedentary and beginners of a gym. We analyzed variables of blood pressure, heart rate, glycaemia, waist circumference (WC), hip circumference, waist-hip ratio, waist-height ratio (WSR), body mass index, flexibility, and arm and abdominal flexions. Anthropometric variables correlated positively with hemodynamic variables and negatively with physical fitness tests (p<0.05). The results showed WC and WSR as the best predictors of cardiovascular risk among the variables analyzed, indicating their potential performance in early screening for risk of heart disease in adults.

Cinco semanas de pré-temporada alteram o consumo máximo de oxigênio e a composição corporal de futebolistas? / Do five weeks of preseason change the maximum oxygen uptake and body composition of soccer players?

O objetivo do presente estudo foi verificar as alterações do consumo máximo de oxigênio (VO2max) e da composição corporal de atletas profissionais de futebol após cinco semanas de pré-temporada. A amostra foi composta por atletas profissionais de futebol do sexo masculino participantes da série A1 primeira divisão do campeonato pernambucano do ano 2019 (n=22; idade: 24,0±3,6 anos). Foi avaliado, na pré-temporada e após cinco semanas de treinamento, o VO2max através do teste de 1600m, bem como variáveis antropométricas e um teste t pareado foi aplicado para verificar a diferença entre as médias pré vs. pós-treinamento. Houve melhora significativa nas varáveis analisadas com redução no índice de massa corporal (IMC), circunferência da cintura (CC), relação cintura-estatura (Rcest), percentual de gordura corporal e aumento no Vo2máx após cinco semanas de treinamento específico para jogadores de futebol profissional na fase de preparação física inicial (<0.05). Conclui-se que cinco semanas de preparação física em jogadores de futebol profissional foram suficientes para o aumento do VO2max e a redução de variáveis da composição corporal (IMC, CC, Rcest e percentual de gordura dos atletas).

The aim of the present study was to verify changes in maximum oxygen consumption (VO2max) and body composition in professional soccer athletes after five weeks of pre-season. The sample consisted of male professional soccer players participating of the first division series (A1) of the Pernambucano championship in 2019 (n= 22; age: 24.0±3.6 years). In the pre-season and after five weeks of training was evaluated VO2max through the 1600m test, as well as anthropometric variables. Paired t test was applied to verify the difference between the pre vs. post training. There was a significant improvement in the variables analyzed, with a reduction in body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist-height ratio (Rcest), body fat percentage and an increase in VO2max after five weeks of specific training for professional football players (<0.05). Five weeks of physical preparation in professional soccer players, it was enough to increase VO2max and reduce body composition variables (BMI, WC, Rcest and athletes' fat percentage).

Exercício físico e comprimento dos telômeros: uma revisão sistemática nas disfunções crônico-degenerativas / Physical exercise and telomere length: a systematic review in chronic-degenerative dysfunctions

Introdução: Os telômeros estão localizados nas extremidades dos cromossomos e constituem-se de sequências do DNA e proteínas associadas. O exercício físico parece ter relação com um maior comprimento de telômeros, porém, pouco se sabe sobre o impacto deste na dinâmica telomérica de pessoas com disfunções crônico-degenerativas. Objetivo: Revisar sistematicamente a literatura a respeito do efeito do exercício no comprimento dos telômeros em pessoas com disfunções crônico-degenerativas. Métodos: Foram realizadas buscas por dois investigadores independentes nas bases de dados Pubmed, Scopus, Lilacs e Cochrane Controlled Trials Database, analisando publicações nos idiomas inglês e português. Resultados: Foram encontrados 845 estudos, onde destes, quatro atenderam aos critérios de elegibilidade e seguiram para síntese. Conclusão: Embora o encurtamento dos telômeros esteja relacionado ao estilo de vida, herança genética e doenças do envelhecimento, ainda não está claro se o exercício físico pode atenuar tal processo de encurtamento de forma significativa em indivíduos com disfunções crônico-degenerativas, como excesso de peso e diabetes.

Introduction: Telomeres are located at the ends of chromosomes and consist of DNA sequences and associated proteins. Physical exercise seems to be related to a greater telomeres length, but little is known about its impact on the telomere dynamics of people with chronic degenerative dysfunctions. Purpose: Systematically review the literature on the effect of exercise on the telomeres length in people with chronic degenerative disorders. Methods: Searches were carried out by two independent researchers in the databases Pubmed, Scopus, Lilacs e Cochrane Controlled Trials Database, analyzing publications in the English and Portuguese language. Results: A total of 845 studies were found, of which four met the eligibility criteria and followed up for synthesis. Conclusion: Although shortening of telomeres is related to lifestyle, genetic inheritance, and diseases of aging, still unclear physical exercise can attenuate such a shortening process significantly in individuals with chronic-degenerative dysfunctions such as overweight and diabetes.

Effects of isometric resistance training on blood pressure and physical fitness of men

Abstract AIMS The present study aimed to investigate the effects of whole body isometric resistance training (IRT) on blood pressure (BP), strength and aerobic fitness. We also analyzed whether the effects of whole body isometric training compares to whole body dynamic resistance training (DRT). METHODS Twenty-nine pre-hypertensive sedentary males, aged between 40 and 60 years were divided into three groups: IRT (n = 10), DRT (n = 9), and Control (n = 10). Both programs involved whole body resistance training, and occurred for 12 weeks, three times/week, at an intensity of 60% of a dynamic one repetition maximum test (1RM). Before and after 12 weeks, 24 hours blood pressure monitoring, 1RM strength and aerobic fitness were assessed. RESULTS IRT reduced diastolic BP values during a 24-hour period and daytime. There was also a decrease in mean BP values during daytime (P<0.05). No interaction between time and group in systolic BP, diastolic BP, mean BP, heart rate and arterial stiffness index were observed (P>0.05). IRT increased strength and aerobic fitness when compared to Control group. However, these changes were lower than DRT regarding strength (DRT: ∆ = 43.1±10.6% vs. IRT: ∆ = 24.1±7.1% vs. CON: Δ = 4.2±11.5%; P<0.05) and aerobic fitness (DRT: ∆ = 22.9±10.7% vs. IRT: ∆ = 12.9±6.1% vs. CON: Δ = -2.1±7.4%; P<0.01). CONCLUSION Whole body IRT reduced diastolic BP and mean BP, however, the decrease was not different for the DRT group. IRT also increased strength and aerobic fitness, nevertheless, these changes were lower than after DRT.